دانت کے درد کو کیسے حل کریں
عقل کے دانت میں درد کافی تکلیف دہ ہو سکتا ہے، لیکن کچھ گھریلو علاج ہیں جو اس درد کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں جب تک کہ آپ دانتوں کے ڈاکٹر کو نہ دیکھیں۔ براہ کرم نوٹ کریں کہ یہ علاج دانتوں کی پیشہ ورانہ دیکھ بھال کا متبادل نہیں ہیں، اور اگر آپ کو شدید یا بڑھتا ہوا درد محسوس ہوتا ہے، تو آپ کو جلد از جلد دانتوں کے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ گھر پر یہ قدرتی علاج آزمائیں:
نمکین پانی سے دھوئیں: ایک کپ گرم پانی میں ایک چائے کا چمچ نمک ملا کر ماؤتھ واش کے طور پر استعمال کریں۔ اس سے سوزش کو کم کرنے اور بیکٹیریا کو مارنے میں مدد مل سکتی ہے۔
آئس پیک: متاثرہ دانت کے قریب اپنے گال کے باہر آئس پیک یا کولڈ کمپریس لگائیں۔ اس سے سوجن کو کم کرنے اور اس علاقے کو بے حس کرنے میں مدد مل سکتی ہے، عارضی طور پر درد سے نجات مل سکتی ہے۔
لونگ یا لونگ کا تیل: لونگ میں یوجینول نامی ایک مرکب ہوتا ہے جو قدرتی طور پر بے حسی کی خصوصیات رکھتا ہے۔ آپ لونگ کو چبا سکتے ہیں یا لونگ کا تیل براہ راست متاثرہ دانت پر لگا سکتے ہیں۔
اوور دی کاؤنٹر درد سے نجات دہندہ: آئبوپروفین (Advil) یا acetaminophen (Tylenol) جیسی اوور دی کاؤنٹر درد کم کرنے والی ادویات درد اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔
سنن کرنے والے جیل یا مائعات: کاؤنٹر کے بغیر سنن کرنے والے جیل یا بینزوکین پر مشتمل مائع عارضی طور پر متاثرہ حصے کو بے حس کر سکتے ہیں اور راحت فراہم کر سکتے ہیں۔
نرم غذائیں: نرم غذاؤں پر قائم رہیں جو چبانے میں آسان ہیں اور آپ کے مسوڑھوں میں جلن نہیں کریں گی، جیسے دہی، سیب کی چٹنی، یا میشڈ آلو۔
پیپرمنٹ کی چائے: پیپرمنٹ چائے میں قدرتی طور پر بے حسی کی خصوصیات ہوتی ہیں اور یہ متاثرہ حصے کو سکون دینے میں مدد کر سکتی ہے۔ اپنے منہ کو دھونے سے پہلے چائے کو ٹھنڈا ہونے دیں۔
لہسن: لہسن سوزش کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے اور اس میں موروثی اینٹی مائکروبیل خصوصیات ہیں۔ پسے ہوئے لہسن کی لونگ کو فوری طور پر متاثرہ دانت پر لگائیں۔
گرم نمکین پانی کا کمپریس: گرم نمکین پانی سے گیلا ہوا صاف تولیہ اپنے چہرے کے بیرونی حصے پر متاثرہ دانت کے آس پاس لگائیں۔ یہ تکلیف کو دور کرسکتا ہے اور ورم میں کمی لاتا ہے۔
لونگ کا تیل: لونگ کا تیل قدرتی طور پر اینٹی مائکروبیل اور ینالجیسک خصوصیات پر مشتمل ہوتا ہے۔ آپ یا تو اسے براہ راست خراب دانت پر لگا سکتے ہیں یا اس پر چند قطرے ڈال کر روئی کی گیند کا استعمال کر سکتے ہیں اور اسے دانت کے خلاف دبا سکتے ہیں۔
پیپرمنٹ چائے: پیپرمنٹ چائے درد کو کم کرنے اور سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ اپنے منہ کو دھونے سے پہلے چائے کو ٹھنڈا ہونے دیں۔
ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ دھوئیں: ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ اور پانی کے برابر حصوں کو مکس کریں، اسے ایک منٹ کے لیے اپنے منہ کے گرد جھاڑیں، اور پھر اسے تھوک دیں۔ اس سے بیکٹیریا کو مارنے اور سوزش کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
کیمومائل چائے: کیمومائل چائے میں سوزش کی خصوصیات ہوتی ہیں اور یہ متاثرہ حصے کو سکون دینے میں مدد کر سکتی ہے۔ اپنے منہ کو دھونے سے پہلے چائے کو ٹھنڈا ہونے دیں۔
اپنا سر اونچا کریں: اگر آپ رات کو درد کا سامنا کر رہے ہیں تو اپنے سر کو ایک اضافی تکیے سے اونچا کرنے کی کوشش کریں۔ اس سے متاثرہ علاقے میں خون کے بہاؤ کو کم کرنے اور راحت فراہم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
پریشان کن کھانوں سے پرہیز کریں: سخت، چٹپٹے یا مسالہ دار کھانوں سے پرہیز کریں جو آپ کے مسوڑھوں کو خارش کر سکتے ہیں اور درد کو مزید بڑھا سکتے ہیں۔
ہائیڈریٹڈ رہیں: اپنے منہ اور مسوڑھوں کو ہائیڈریٹ رکھنے کے لیے وافر مقدار میں پانی پئیں، جو سوزش کو کم کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
یہ نوٹ کرنا ضروری ہے کہ یہ علاج عارضی حل ہیں اور انہیں دانتوں کی پیشہ ورانہ دیکھ بھال کی جگہ نہیں لینا چاہیے۔ اگر آپ کو شدید یا بگڑتے ہوئے درد، سوجن، یا دیگر علامات کا سامنا ہے، تو آپ کو جلد از جلد دانتوں کے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔
